HAS SUFRIDO TANTO...
Y TE HAN DEFRAUDADO TANTO...

¿Ya has tenido suficiente?

CÓMO DEJAR DE SUFRIR TANTO Y EMPEZAR A VIVIR EN CALMA

Hubo un tiempo en el que pensaba que el sufrimiento era de débiles...

hasta que me tocó sufrir a mí.

Sufrí por problemas sociales y emocionales, sobretodo al intentar hacer nuevos amigos, o mantener los que ya tenía.

En ese momento, sólo me quedaban dos alternativas:

eliminar esa creencia, o admitir que yo no era tan fuerte como creía.

Así que me pasé los siguientes 10 años de mi vida formándome en psicología, relaciones sociales, gestión emocional y desarrollo personal. Puse a prueba teorías contradictorias y experimenté conmigo mismo, para descubrir cuál era la respuesta correcta.

Y al final entendí dos cosas:

1. Que hasta el más fuerte puede sufrir.

2. Que sufrir correctamente te puede hacer más fuerte.

El problema es que no sufrimos correctamente.

Porque sólo hay algo peor que sufrir intensamente, y es que dicho sufrimiento no te sirva de nada.

¿Cuánto has sufrido a lo largo de tu vida?

Porque yo sé que he sufrido lo mío.

¿Has tenido suficiente?

Vamos a resolverlo.

Primero, desarrollaremos una serie de hábitos que te permitan generar serenidad a voluntad, en el momento, sin necesitar nada más.

De este modo, tu estado “por defecto” será la calma.

Ahora, las interpretaciones, reacciones y juicios que hagas sobre lo que te ocurre serán muy diferentes a las que has formulado hasta ahora, mucho más saludables, adaptativas y realistas.

Así, todo sufrimiento futuro deberá ser suficientemente intenso como para perturbarte. Y al ser tan intenso, también podrás exprimirlo al máximo para aprender todas sus lecciones para siempre.

Y esto es solo el principio.

Porque eso es lo que yo no entendía, y es que…

Primero la calma, después el resto.