Lo haces todo bien, y no es suficiente
¿Cómo trabajamos?
¿Te suena algo de esto?
Sueles sentir ansiedad con frecuencia.
Te cuesta parar o descansar sin sentir culpa.
Sientes que nunca haces suficiente.
Te cuesta poner límites sin sentirte mala persona.
Dices que sí a cosas a las que quieres decir que no.
Te cuesta priorizarte sin sentir que estás fallando a alguien o que eres egoísta.
No terminas de sentirte descansada del todo, aunque duermas tus horas.
Tienes miedo de decepcionar, molestar o que te rechacen.
Todo esto ocurre porque no necesitas hacer más, ni hacerlo mejor, sino tratarte mejor.
Te exiges tanto porque no te sientes suficiente, ya sea para tus padres, tu pareja, alguien que te importa, o para tí misma.
El problema es que no te sientes así debido a que no
seas suficiente, y mucho menos porque no hayas conseguido lo suficiente.
Te sientes así porque no te tratas lo suficientemente bien. Si no te tratas bien, te estás demostrando que no te quieres.
Y sólo cuando eso cambie, cambiará cómo te sientes.
¿O acaso tratarías así a alguien a quien quieres de verdad, incondicionalmente?
Nos enfocaremos en que notes cambios y mejoría desde la primera sesión.
Recogeremos lo que te genera más malestar ahora mismo, lo aliviamos cuanto antes -con acciones que puedes aplicar desde la primera consulta- y construiremos un plan claro hacia lo que quieres conseguir, con tu participación activa y protagonismo.
¿Quién soy?
Soy Daniel Sharte, psicólogo sanitario colegiado nº 30370, y me especializo en bienestar emocional y autoexigencia.
Después de trabajar varios años con cientos de mujeres con problemas de autoexigencia a desarrollar un autocuidado incondicional para que dejen de sentirse insuficientes, quiero ayudarte a ti a recorrer ese preciso camino, para que puedas sentirte tranquila y ser feliz sin tener que cargar con todo.
Puedes ver las reseñas de más de 100 pacientes satisfechos debajo :)
¿Hablamos?
Número de colegiado: 30370